Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
.Wywiad z Przemysławem Owczarkiem-aktualnym mistrzem Polski w kategorii do 100 kg oraz czwartym zawodnikiem na mistrzostwach Europy w kulturystyce w Moładawii. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/08436215795a475fb855c00164aee5f0.jpg masti: juz tradycyjne pytanie:jak i kiedy się rozpoczęła Twoja przygoda z kulturystyka? Przemyslaw Owczarek: Witam [...]
phil moze ma waska obrecz i waska klate ale greene'a klata jest poprostu bardziej plaska, lipne czworoboczne, przerosniete uda i przerosnieta talia i chyba nikt mi nie powie ze jego bicepsy nie sa oliwione? phil jest duzo bardziej symetryczny niz kai(chociaz nie pisze ze ma super symetrie) lapska masakra i bice tak olejem nie zajezdzaja jak [...]
co raz czesciej patrze na zdjecia Arniego, to on mial plaski brzuch, az nawet wklesly, ale za *** nie mial waskiej talii mial poprostu ogromna klate, przy ktorej talia wyglada na waska dla mnie waska talie to ma Melvin, Dexter i Wheeler Zmieniony przez - RafaL-eX w dniu 2007-07-11 16:24:46
Dillet uważam ,że najlepszy kościec i kształt mięśni tyle że nie wykorzystany. a brzuch rewelacja, płaski ale silny, kostka super zrobiona, talia wąska ale nie za wąska. co do subiektywizmu to jasne że tak jest ale jednak biceps ma być wielki i okrągły, ma 2 głowy a klata rozłożysta bez przerwy między l i p płatem. To tak jakby powiedzieć że nie [...]
Jak dla mnie compton wygra.jest pare godzin do finalu.nogi,plecy barki lydki.caly kompletny.a brzuch....a coleman jaki brzuch mial...bynajmniej compton go w miare kontroluje.pozami tylem niszczy wszystkich i bardzo dobrze pozuje(obowiazkowe).a woda z brzucha jeszcze zejdzie choc ja uwazam ze taka genetyka.stawiam na comptona potem dex i branch.no [...]
Podzielam zdanie Lyll-a i Kulmasa. Branch ma o wiele słabszy szkielet od Wolfa czy Martineza, na zdjęciach z przodu (z tylu w sumie z reszta tez) widać jak wąska obręcz ma Branch do tego talia nie tak wąska jak mogla by być. Moim zdaniem pierwsze miejsce nie należało w tym roku do niego. Dodatkowo wolę przyznawanie nagród za pierwsze miejsce tak [...]
Gregor dobrze jest bo widać żyłkę na bicolu Prv masz dobrą budowę bo talia wąska tylko jeszcze kilka kg by się przydało ale jest dobrze. Ciekawi mnie forma Dariusza bo ostatnio nic nie wrzuca, czuję, że to jest cisza przed burzą
Milo mi. ;-) http://www.youtube.com/watch?v=YDAMBgLg-Bs Takie troche z dupy, w połowie uciete ale zeby nie było posuchy w dzienniku, wszystko na zimno z przed chwili bo mi sie nudzi:-D Wszystko prezentowało by sie lepiej gdybym miał mniejsza dupe i biodra bo talia jako tako wyglada na waska, postaram sie nagrac cos wiecej w najblizszym czasie. [...]
no to będzie trzeba tu błysnąć 8-) micz jest dobrze z takiej formy do docięcia jak w poprzedniej edycji nie brakuje wcale dużo widać talia wąska i nabicie jest :-))
ps mierz klatke bez napinania najszerszego grzbietu bo tyle (115) tez nie masz.... tak dla przykładu przymierz sobie marynarkę w sklepie na 115 w klacie :) zgubisz sie w niej ---> albo sprawdz jaka masz w szafie i jest na ciebie ok --> obstawiem ze marynara na 100-105??? a i jak juz walicie wymiarami to podawajcie 2 podstawowę tzn WZROST i [...]
[...] rozwoj miesni stabilizujacych tułów a zkolalizowanych wlasnie na brzuchu i w jego wnetrzu! Niesprawiedliwy jest poglad ze nie chcemy rozrostu tych miesni aby talia była wąska! w takim razie czemu robimy brzuszki i skretoskłony? Zeby wykorzystac pol godziny na silowni w czasie ktorych moglibysmy wykonac jakies solidniejsze cwiczenie? Pas [...]
kvrwa edytowac sie nieda zapomnialem napisac ze ja niedlugo to stestuje i dam znac czy dobre czy nie pozatym jak bd git to mozliwe ze w boczki sobie pod koniec redukcji tez wladuje zeby na maxa talia waska byla bo zawsze mam z nia problem %-)